由于新型冠状病毒感染的肺炎疫情迅速蔓延和疫情发展的不确定性，为普通民众带来了一定的不安与恐慌情绪，积极的心态对自身健康和疫情防控都具有十分重要的意义。因此，为了帮助广大学生缓解疫情引发的心理压力，消除学生不良的负面情绪，树立乐观向上、积极阳光的抗疫防疫热情，经济管理学院组织各班通过线上平台开展以“众志成城防抗疫之心理防疫”为主题班团会。
各班团支书积极组织，认真筹备。按照学院统一安排利用班团会时间组织同学们进行心理健康测评，动态掌握各位同学特殊时期的心理状况和精神状态，及时发现大家在疫情防控期间的心理压力与困惑，集思广益，共同解决，保持每位学生的身心健康与乐观心态。通过班团会让同学们进行互相倾诉、交流，讨论在家的自己都干了什么。借助线上交流平台，探讨、传达因宅家而产生的焦虑、焦躁等心理问题的解决办法，缓解同学们宅家的心理压力，传递抗疫防控正能量。
同学们通过班团会平台纷纷讲述了自己特殊时期的宅家生活：或者通过健身运动增强体质，舒缓心情；或者通过练字画画、读书学习、练习乐器、种植花草等方式寻找快乐，享受生活；又或者通过专业学习与休闲娱乐张弛有度、简单有序的居家生活方式放松自我、提高自我。大家积极交流，讨论的热火朝天，同学们在特殊时期做好健康防护的同时，以自己不同的调节方式规律作息、充实自己、愉悦心情，保持乐观向上的健康心态和生活热情，积极适应生活节奏，享受阳光快乐的生活，坚持对美好生活追求和抗疫胜利的信心与期望。最后各班团支书又向各位同学介绍了一些情绪调节的方法和技巧，如：表情体验的情感调节、沟通交流的人际调节、深入自然放松心情的环境调节、改变认知、转换角度的认知调节、心理暗示、转移注意力的情绪调节等，帮助大家共同科学抗疫，快乐抗疫。
此次班团会的召开为大家讲解疫情防控中学生的责任与担当，面对疫情，作为经管院学子，我们更要有高度的责任心，对自己健康负责，合理安排作息，加强运动锻炼。对家庭负责，主动关心父母家人，主动参与家务劳动，为家人分忧解难，与家人相知相守。对社会负责，对他人负责，积极配合社区防控，主动申报健康状况和旅居情况，贯彻弘扬爱国主义精神，落实十九大中新时代青年的责任担当。面对疫情，作为经管院学子，我们更要培养自己的情绪管理能力，了解如何开展自我心理疏导。主动与家人沟通，定期与同学朋友交流，多向老师请教，与外界保持有效互动，与家人与邻居守望相助。理解自然，尊重自然，保护自然，合理利用自然资源，深刻反思，禁食野生动物，保护野生动物，敬畏自然。
此次班团会的召开使同学们对因疫情宅在家而产生的心理问题引起重视，取得了良好效果。身为当今新时代大学生的我们，在此全民共同抗疫防疫的特殊时期应该更加重视心理健康和心理建设，切实做好心理防控措施，不焦虑不急躁，保持一个积极向上的态度，在家好好学习，多做运动，缓解压力，乐观生活。同学们也纷纷表示：为了更好地支持抗疫，提升自我，共同努力做到以下几点：1.做好自我觉察，树立信心，传递正能量；2.合理安排好饮食起居，加强身体锻炼；3.做好自我时间管理，积极做好复学各方面的规划；4.增加生活情趣，缓解负面情绪，拒绝情绪低谷。
经济管理学院党总支书记薛华指出：“在抗疫防控的关键时刻，一方面，积极平和的心态可以帮助大家提高自身的免疫力，增强在疫情爆发期间的疾病抵抗力；另一方面，积极健康的心态可以帮助大家提高警惕，做到自觉防护，阻断病毒的传播，携手打赢疫情防控阻击战。”我们充分相信在大家共同努力下，在众志成城科学抗疫、快乐抗疫的坚持下，我们定能迎来疫情防控的全面胜利，迎来春暖花开的阳光生活。
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